排毒瘦身小玉米湯粥 (4小包,每包1次份量)

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小玉米本身是高纖維穀物,有白米般的飽肚感但具有通便功效,是keep fit人士的建議代餐。北京人更經常食用,用以取代白米,愛其有益低糖份;意大利人則愛煮小玉米粥做營養早餐,健康美味兼品味。

特色: 將小玉米煮成「湯粥」,是為「排毒瘦身小玉米湯粥」,可以當作早餐或下午茶,可健脾、補氣血、高纖維之外,超低卡路里同時亦有白米般的飽肚感,亦有助通便的功效,是Keep Fit人士的建議代餐。

小玉米為何比白米更有益健康?
小玉米唔似白米咁要經打磨精製,所以保存咗豐富嘅維他命同礦物質,營養成份含量比白米高。其中鐵質含量更高出白米一倍,有滋陰養血功效,對產婦調理虛寒體質尤其有幫助,所以小玉米粥又被譽為「代參湯」。小米有助補益脾胃、養心安神及滋補美顏,而且熱量不高,每100克小玉米粥只有約100-130卡路里。

用養生壺焗製前,點解要先將紅棗和元貝剪碎?
煮小玉米湯粥毋須開火,只用養生壺焗製,為咗令食材更容易焗透出味,紅棗和元貝最好先剪碎,紅棗更要去核以免燥熱,先同小玉米一齊入壺燜焗。

排毒瘦身小玉米湯粥
製法:毋須明火,只需養生壺焗製。
1洗淨材料,紅棗去核剪段,元貝剪碎,方便出味。
2 養生壺注入熱水預熱10分鐘。
3紅棗、元貝、小玉米放入養生壺中。
4注入一碗熱水,靜待1.5小時,即可享用。