Name: 《一定瘦智營食譜》
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《一定瘦智營食譜》

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商品描述

著名美容及養生食療專家 Yoko Tsang
第12本著作《一定瘦智營食譜》

簡介

捱餓去減肥，是錯的認知！

Yoko Tsang在她的Facebook專頁「Yoko Tsang美容及食療作家」及「私密群組」中，大家跟隨指引證實減肥毋須捱餓，食得聰明一定瘦。

由2020年4月起，分享食住瘦的各種方法和智慧，至7月時，大部份跟隨的讀者都有非常理想成績，體重下降20磅、腰圍減4.5吋者，大有人在。精神又健康，連帶肌膚都變得水潤粉嫩。

本書從這個Facebook專頁的瘦身分享作起點，將資訊擴充並疏理，使你方便、簡單、快捷就可聰明食住瘦。

瘦身無需要刻苦，應該是種享受，過程快樂就容易持之以恆，令你學懂對飲食的另一番體會。

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